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手太阳小肠经（肩外俞穴）
【穴位名】
肩外俞穴
【功效】
舒筋活络， 祛风止痛。
【主治】
主肩胛痛，周痹寒至肘。
【取穴方法】
在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。
【穴位配伍】
配肩中俞、大椎、列缺治肩背疼痛。
【按压方式】
用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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